ใจเป็นผู้ก่อภพชาติ -- ที่สุดของจิต -- จิตตภาวนาเป็นหัวใจของพุทธศาสนา -- ความหมายของจิตตภาวนา -- ต้นเหตุของปัญหาอยู่ที่ภาวนา -- ความสุขได้จากจิตตภาวนา -- อาหารใจ -- อย่าให้เสียทีที่ได้เกิดเป็นมนุษย์ -- ภาวนาวันละ 5 นาที -- อย่าเป็นกบเฝ้ากอบัว

1. พระธรรมเทศนา