นึกถึงผลเสียของความเป็นคนมักโกรธ -- พิจารณาโทษของความโกรธ -- นึกถึงความดีของคนที่เราโกรธ -- พิจารณาว่าความโกรธคือการสร้างทุกข์ให้ตัวเองและเป็นการลงโทษตัวเองให้สมใจศัตรู -- พุทธภาษิตเกี่ยวกับความโกรธ

1. ความโกรธ
2. เมตตาและกรุณา
3. พุทธภาษิต
4. หนังสืออนุสรณ์งานศพ
5. การปฏิบัติธรรม