การเตรียมตัวเบื้องต้นซึ่งเป็นพื้นฐานของการปฏิบัติธรรม -- โลกุตระกับโลกิยะโพธิจิต โลกุตระโพธิจิตกับทานบารมี -- โลกิยะโพธิจิตกับศีลบารมี -- แปรเปลี่ยนเรื่องร้ายให้กลายเป็นหนทางแห่งการตรัสรู้ -- ขันติบารมี -- น้อมนำการปฏิบัติไปใช้ในชีวิตประจำวัน -- วิริยะบารมี -- ประเมินการฝึกจิต -- สมาธิบารมี -- วินัยแห่งการฝึกจิต -- ปัญญาบารมี -- แนวทางการฝึกจิต

1. การฝึกจิต
2. เมตตาและกรุณา
3. ทาน (พุทธศาสนา)
4. การปฏิบัติธรรม
5. ภาวนา
6. การควบคุมตนเอง -- แง่ศาสนา -- พุทธศาสนา