กินข้าว กินปลา -- กุ้ง หอย ปู ปลา หมึก -- กินดิบ -- กินสี -- พืชผักผลไม้ -- ชะตากรรมของมะเขือเทศ -- ซาก -- ถนอมอาหาร -- ชมตลาด -- รสเผ็ดๆ และเรื่องสนุกๆ ของพริก -- รสชาติ -- เครื่องปรุง -- เด็ม -- ซุป-แกงกะหรี่ -- เอกลักษณ์อาหารประจำชาติ -- อาหารและความเชื่อ -- เครื่องดื่ม

1. โภชนาการ
2. อาหาร
3. การเลือกซื้อสินค้า