DIY your heart คู่มือ

หนังสือคู่มือโดยธนาคารจิตอาสา ที่นำทางและแนะนำวิธีการเข้าถึงและเข้าใกล้ความสุขมากขึ้น ผ่านเนื้อหากิจกรรมและกระบวนการเรียนรู้ที่ช่วยฝึกฝนจิตใจในรูปแบบต่าง ๆ มากมาย เช่น การสัมผัสธรรมชาติ บริหารสมองด้วย Brain Gym ถ่ายรูปท้องฟ้าวันละรูป ขอบคุณสำหรับวันนี้ คอร์สเรียนแนวสร้างสรรค์ บันทึกไทม์แมชชีน ค้นหา Ikigai ของตัวเองกัน ไปเที่ยวกันเถอะ ทำภารกิจลับ ทำงานอาสา แผนที่ดาวในใจเรา เดือนละเล่มแห่งการอ่านสนุก บอดี้สแกน การกินอย่างเปี่ยมสุข แผนที่ความเงียบ... และวันนี้ฉันมีความสุข

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “ความสุข (Happiness)” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน มกราคม 2562