Office of Academic Resources
Chulalongkorn University
Chulalongkorn University

Home  /  OAR Recommended Books


รู้จริงเรื่องฮอร์โมน สุขภาพดีตลอดชีวิต

รู้จริงเรื่องฮอร์โมน สุขภาพดีตลอดชีวิต

หนังสือเล่มนี้ ผู้เขียน ชาดะ เซทสึโกะ ซึ่งเป็นนักเขียนเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิง ได้ถ่ายทอดความรู้ให้เข้าใจง่ายผ่านเนื้อหา ฮอร์โมนเพศหญิงทำหน้าที่อะไร อาทิ แบบทดสอบว่ารู้จักฮอร์โมนเพศหญิงดีแค่ไหน ฮอร์โมนเพศหญิงกับตลอดช่วงชีวิตของผู้หญิง การทำงานประสานกันระหว่างสมองกับรังไข่... ช่วงอายุ 20-39 ปีเป็นยุคทองของฮอร์โมนเพศหญิง อาทิ เทพผู้พิทักษ์สุขภาพและความงาม สติปัญญาและความกระตือรือร้นเป็นผลมาจากฮอร์โมนเอสโทรเจน ประจำเดือนคือหน้าที่สำคัญของฮอร์โมนเพศหญิง ความรู้สำหรับผู้หญิงเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ ความเปลี่ยนแปลงของตกขาว – สัญญาณโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์... ประโยชน์และโทษของฮอร์โมนเพศหญิง อาทิ ความหงุดหงิดก่อนมีประจำเดือน อาการ PMS ที่คนรู้สึกกังวล สมุนไพรที่ใช้บรรเทา PMS วิธีดูแลตนเองเพื่อบรรเทาอาการ สัญญาณโรคเยื่อบุมดลูกเจิญผิดที่ ปริมาณเลือดประจำเดือนมาก-สัญญาณมดลูก วิธีเช็คปริมาณเลือดประจำเดือนว่าปกติหรือไม่ วิธีปรับประจำเดือนให้กลับมาเป็นปกติ… ไข่จะเสื่อมลงเรื่อย ๆ อาทิ ความสามารถในการตั้งครรภ์จะลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อเข้าช่วงอายุ 35-39 ปี การรักษาภาวะมีบุตรยากด้วย 3 ขั้นตอนแบบขั้นบันได 7 สิ่งที่ต้องทำในการเตรียมพร้อมสำหรับตั้งครรภ์... ฮอร์โมนเพศหญิงจะลดลงอย่างรวดเร็ว อาทิ วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นได้อย่างไร โรคที่มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการในวัยหมดประจำเดือน คนแบบใดที่จะลำบากในวัยหมดประจำเดือน วิธีรับมือกับประจำเดือนผิดปกติ อาหารสำหรับวัยหมดประจำเดือน เพิ่มอโรม่าและการออกกำลังกายในสูตรการดูแลตัวเอง อย่าสับสนระหว่างภาวะซึมเศร้าในวัยหมดประจำเดือนกับโรคซึมเศร้า การหมดประจำเดือนไม่ได้มีแต่ข้อเสีย…

หนังสือเล่มหนึ่งจากหนังสือแนะนำ “การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง” เดือน พฤษภาคม 2563


LOCATIONCALL#STATUS
Central Library (4th Floor)613.04244 ค689ร 2563CHECK SHELVES
Central Library (4th Floor)613.04244 ค689ร 2563CHECK SHELVES



Location



Office of Academic Resources, Chulalongkorn University, Phayathai Rd. Pathumwan Bangkok 10330 Thailand

Contact Us

Tel. 0-2218-2929,
0-2218-2927 (Library Service)
0-2218-2903 (Administrative Division)
Fax. 0-2215-3617, 0-2218-2907

Social Network

  line

facebook   instragram