ยุ่งจริง! หรือแค่คิดไปเอง (Make time : how to focus on what matters every day)

หนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนนำเสนอ 87 กลยุทธ์ในการจัดสรรเวลา อะไรเป็นเรื่องเด่นในวันของเรา กลยุทธ์เกี่ยวกับการเลือกเรื่องเด่นและกลยุทธ์หาเวลาให้เรื่องเด่น อาทิ เขียนลงไป จัดอันดับชีวิต มัดรวมเรื่องเล็กๆ น้อย ๆ รายการสิ่งที่อยากจะทำ ลองทำสปรินต์ส่วนตัว… กลยุทธ์เลเซอร์ อาทิ ลองใช้โทรศัพท์ปลอดสิ่งดึงดูดความสนใจ ปิดการแจ้งเตือน เลิกเช็คอินตอนเช้า เก็บของเล่น ตั้งเวลาอินเทอร์เน็ต ระวังหลุมเวลา เปลี่ยนสิ่งดึงดูดความสนใจให้เป็นเครื่องมือ ทำตัวเป็นแฟนคลับไม่แท้ จัดการอีเมลช่วงท้ายวัน กำหนดเวลาการจัดการอีเมล ล้างกล่องข้อความสัปดาห์ละครั้ง ตั้งโทรทัศน์ไว้ที่มุมห้อง อาหารตามสั่งแทนบุฟเฟ่ต์ รักสิ่งไหนจงปล่อยสิ่งนั้น กำหนดเส้นตาย ระเบิดเรื่องเด่น ตั้งเวลาให้เห็นชัด ๆ เขียนรายการคำถามสุ่ม นับลมหายใจหนึ่งครั้ง หยุดสักวัน ทุ่มสุดตัว ออกกำลังกายทุกวัน เดินสิเดิน อย่ารักสบาย กินเหมือนคนเก็บของป่า จงหิวอยู่เสมอ ตื่นก่อนเติมกาเฟอีนเข้าร่าง รักษาระดับพลังงานด้วยชาเขียว ตัดความสัมพันธ์กับน้ำตาล เรื่องเด่นติดเทอร์โบ หลอกตัวเองให้ทำสมาธิ พักจริง ๆ อาหารปลอดหน้าจอ ทำห้องนอนให้เป็นห้องนอน แอบงีบ อย่าทำให้ตัวเองเจ็ตแล็ก…

หนังสือเล่มหนึ่งจากหนังสือแนะนำ “การบริหารเวลา” เดือน พฤษภาคม 2563