Author	จริยาวัฒน์ ปลัดบาง
Title	แอโรบิกดานซ์ 1 / จริยาวัฒน์ ปลัดบาง
Imprint	กรุงเทพฯ : นิบุณ, 2556
Edition	พิมพ์ครั้งที่ 1
Descript	ก-ฏ, 234 หน้า : ภาพประกอบ ; 29 ซม

ตำราแอโรบิกดานซ์ 1 เล่มนี้ ผู้เขียนเรียบเรียงขึ้นเพื่อเป็นประโยชน์ในการศึกษา ค้นคว้า ของนักศึกษา ประชาชน และผู้ที่นิยมการออกกำลังกายแบบแอโรบิกดานซ์ ผู้เขียนเป็นผู้สอนแอโรบิกดานซ์ในสถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตอุดรธานี ในจังหวัดอุดรธานี และจังหวัดใกล้เคียงมาตั้งแต่ ปี พ.ศ. 2522 และได้ศึกษา ค้นคว้า รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกมาช้านาน และคงการร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายมานานจนเป็นส่วนหนึ่งในการดำรงชีวิต

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการกีฬา -- การจำแนกประเภทของแอโรบิกดานซ์ -- ทักษะการเคลื่อนไหวพื้นฐาน และทักษะพื้นฐานของแอโรบิกดานซ์ -- ขั้นตอนการประกอบกิจกรรมแอโรบิกดานซ์ การจับชีพจรและการคำนวณหาอัตราชีพจรเป้าหมาย -- การจัดกิจกรรมการออกกำลังกายแบบแอโรบิกดานซ์ -- การจัดกิจกรรมการออกกำลังกายแบบสเต็ปแอโรบิกและสไลด์แอโรบิก -- การป้องกันการบาดเจ็บ และการปฐมพยาบาลฉุกเฉินจากการประกอบกิจกรรมแอโรบิกดานซ์ -- หลักการสอนและเทคนิคการเป็นผู้นำด้านแอโรบิกดานซ์ -- กติกา : ระเบียบการแข่งขัน และการจัดการแข่งขันแอโรบิกดานซ์

1. การเต้นแอโรบิก
2. การออกกำลังกายแบบแอโรบิก

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (4th Floor)	613.715 จ167อ 2556	CHECK SHELVES