จุดเริ่มต้นแห่งการปฏิบัติธรรมอยู่ที่ไหน -- การปฏิบัติธรรมนั้น ต้องใช้เวลานานสักเท่าใด จึงจะได้ผล -- จงเข้าใจให้ถูกต้อง -- ปฏิบัติธรรมเพื่ออะไร -- ทำไมวิธีปฏิบัติธรรมจึงมีมากมาย -- อย่าเข้าใจผิด -- สติปัฏฐาน 4 คือะไร -- วิธีเจริญสติในชีวิตประจำวัน -- สมาธิ -- วิธีกำหนดสติขณะนั่งภาวนาดูลมหายใจ -- ศีลคืออะไร ใช้อย่างไร เพื่ออะไร -- หลักของการปฏิบัติธรรม