ผ่อนคลาย : คลายเครียดด้วยการปลดปล่อยและผ่อนคลาย -- เยียวยาศีรษะ : ฝึกใจให้เชื่องแล้วเลิกคิด (เป็นครั้งคราว) -- ศิลปะแห่งหัวใจ : ถนอมรักษาความสามารถที่จะรักในตัวคุณไว้ -- การเห็นอย่างชัดแจ้ง : เรียนรู้ที่จะเห็นไปไกลเกินกว่าสิ่งที่ปรากฏ -- บริหารอารมณ์ : เป็นนายเหนือสรรพอารมณ์ -- เซ็กซ์กับความสัมพันธ์ : เรียนรู้ที่จะเต้นรำกับคนอื่น -- ทำให้ร่างกายกับจิตใจเชื่อมกัน : ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและพลามัยที่ดี -- ดวงตาแห่งพายุ : คงความสงบ เยือกเย็น และการเชื่อมสัมพันธ์

1. สมาธิ -- การใช้รักษา
2. จิตใจและร่างกาย
3. การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง