Office of Academic Resources
Chulalongkorn University
Chulalongkorn University

Home / Help

Titleการฝึกความแข็งแรงรูปแบบ functional training สำหรับกีฬา
Author กลุ่มวิจัยและพัฒนา สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา
Imprint กรุงเทพ : กรมพลศึกษา, 2555
Descript 116 หน้า : ภาพประกอบ ; 26 ซม

CONTENT

ความหมายและความสำคัญของการฝึกความแข็งแรงรูปแบบ Functional Training -- กายวิภาคของกล้ามเนื้อและข้อต่อบริเวณลำตัว ข้อไหล่ และข้อสะโพก -- การประเมินความแข็งแรงในรูปแบบ Function -- อุปกรณ์ที่ใช้ในการฝึกความแข็งแรงรูปแบบ Function -- หลักการจัดโปรแกรมฝึกความแข็งแรงรูปแบบ Function -- การอบอุ่นร่างกายด้วยการยืดเหยียดขณะมีการเคลื่อนที่ในทิศทางตรงและก้าวออกด้านข้าง(Dynamic stretch) -- การฝึกพัฒนาความแข็งแรงของขาและการทรงตัว -- การฝึกความแข็งแรงรูปแบบ Functional training สำหรับกล้ามเนื้อสะโพกและกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง -- การฝึกความแข็งแรงรูปแบบ Functional training สำหรับกล้ามเนื้อลำตัวและการหมุนการฝึกความแข็งแรงรูปแบบ Functional training สำหรับลำตัวส่วนบน


การฝึกกำลังกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อ -- การทดสอบ -- วัสดุและอุปกรณ์ กล้ามเนื้อ -- การหดตัว กล้ามเนื้อ -- บาดแผลและบาดเจ็บ ขา -- กล้ามเนื้อ การฝึกกำลังแขน การยืดเหยียด ชีวกลศาสตร์

LOCATIONCALL#STATUS
Central Library @ Chamchuri 10WE500 ก6 2555CHECK SHELVES
Central Library @ Chamchuri 10WE500 ก6 2555CHECK SHELVES
Education Library : Research Collection612.74 ช354กCHECK SHELVES
Thailand and ASEAN Information Center (6th Floor) : Chula Collectionวก 15 015951LIB USE ONLY

Chulalinet's Book Delivery Request




Location



Office of Academic Resources, Chulalongkorn University, Phayathai Rd. Pathumwan Bangkok 10330 Thailand

Contact Us

Tel. 0-2218-2929,
0-2218-2927 (Library Service)
0-2218-2903 (Administrative Division)
Fax. 0-2215-3617, 0-2218-2907

Social Network

  line

facebook   instragram