แค่เห็นคุณค่าในตนเองให้เป็น ชีวิตคุณจะ HAPPY มาก

คุณยุน ฮงกยุน จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชาวเกาหลี ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ซึ่งมียอดขายในเกาหลีมากกว่า 7 แสนเล่ม ได้ให้ความสำคัญว่า คนเราจะมีความสุข ความสัมพันธ์และหน้าที่การงานที่ดี ต้องเริ่มจากการเห็นคุณค่าในตนเอง โดยนำเสนอผ่านเนื้อหา 7 ตอน ดังนี้

1. ทำไมการเห็นคุณค่าในตนเองจึงสำคัญ
2. มองเห็นคุณค่าในตนเองได้จากรูปแบบความรัก
3. การเห็นคุณค่าในตนเอง เป็นตัวกำหนดความสัมพันธ์มนุษย์
4. ความรู้สึกที่รบกวนการเห็นคุณค่าในตนเอง
5. นิสัยที่ต้องละทิ้ง เพื่อทำให้การเห็นคุณค่าในตนเองกลับคืนมา
6. สิ่งที่ต้องเอาชนะใจตนเอง เพื่อทำให้เห็นคุณค่าในตนเอง
7. การปฏิบัติจริง 5 อย่างที่เพิ่มการเห็นคุณค่าในตนเองได้

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “ความสุข (Happiness)” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน มกราคม 2562