อย่าให้โลกเป็นกรงขังคุณ (The Happiness of Pursuit)

... ในโลกที่คนส่วนใหญ่ถูกกักขังด้วยข้อจำกัดที่ตัวเองสร้างขึ้นและความคาดหวังของคนอื่น คนกลุ่มหนึ่งกลับเลือกที่จะทำในสิ่งที่ต่างออกไป โดยตั้งเป้าหมายที่ท้าทาย แปลกประหลาด หรือถูกดูแคลนว่าทำไปเพื่ออะไร แล้วลงมือทำอย่างไม่ลดละโดยไม่สนว่าใครจะมองอย่างไร เพราะพวกเขารู้ดีว่า หนทางเดียวที่จะใช้ชีวิตได้อย่างแท้จริงคือการทำสิ่งที่มีความหมายสำหรับตัวเอง... (ปกหลัง)

หนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนนำเสนอเนื้อหา 3 ตอน 17 บท

ตอนที่ 1 จุดเริ่มต้น – อารัมภบท: ชีวิตคือการเดินทาง ตื่น ความไม่พอใจครั้งใหญ่ เสียงหัวใจเรียกร้อง เล่าสู่กันฟัง: ความกล้า จุดเปลี่ยนของชีวิต

ตอนที่ 2 ออกเดินทาง – พึ่งพาตัวเอง ผจญภัยทุกวัน เล่าสู่กันฟัง: กิจวัตร เวลากับเงิน รายการสิ่งที่อยากทำตอนมีชีวิต มุ่งหน้าต่อไป รักที่จะสร้าง รวมพลัง เล่าสู่กันฟัง: ฟันฝ่า ขบถเพื่อการหนึ่ง หนทางที่ยาวไกล คราวเคราะห์

ตอนที่ 3 จุดหมายปลายทาง – การพลิกโฉม เล่าสู่กันฟัง: ผู้คนที่พบเจอระหว่างทาง กลับบ้าน บทสุดท้าย

และ ภาคผนวก: บทเรียนระหว่างการเดินทาง

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิถี วิธี ของความสุข” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

เดินหา Ikigai

หนังสือเล่มนี้เกิดขึ้นจากความสนใจมาหลายปีแล้วเกี่ยวกับ ikigai คืออะไร และการมี ikigai จะช่วยให้ชีวิตดีขึ้นได้อย่างไร ทำไมความสนใจเรื่อง ikigai ถึงได้เพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ไม่เฉพาะในเมืองไทย แต่ยังขยายออกไปทั่วโลกด้วย การเดินทางเพื่อหาคำตอบครั้งนี้ เริ่มต้นจากการรวบรวมข้อมูลจากแหล่งต่าง ๆ เพื่อมาทำความเข้าใจอีกครั้งเกี่ยวกับ ikigai... (คำนำ)

เนื้อหาของหนังสือ เริ่มตั้งแต่ ออกเดินทาง วงกลมสี่วง ชีวิตที่อายุยืน ikigai คืออะไร คุณค่าของชีวิต ว่าด้วยความสัมพันธ์ จากวิถีสู่วิธี ค้นหา ikigai และ กลับสุ่จุดเริ่มต้น

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิถี วิธี ของความสุข” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

ความสุขฉบับพกพา

ในกระเป๋าเล็ก ๆ ซึ่งนำติดตัวไปด้วยทุกที่ ผมอยากมีสมุดบันทึกขนาดเหมาะพกพาใส่ไว้ ช่วงเหนื่อยล้าหน่วงใจหากได้หยิบบันทึกขนาดสั้นขึ้นมาอ่านอาจช่วยเติมแสงสว่างและพลังงานให้ชีวิต บ่อยครั้งสิ่งที่เคยบันทึกไว้เมื่อวาน ช่วยสอนหรือสะกิดเตือนเราในวันนี้ เป็นปกติของมนุษย์ที่ฉลาดในบางวันและโง่ในบางค่ำคืน เคยฉลาดแล้วก็กลับมาโง่อีก ผมเป็นเช่นนั้นเสมอ จึงรู้สึกโชคดีที่ได้เขียนบันทึกเก็บไว้และมีโอกาสได้นำกลับมาอ่านอีกหลายหน สมุดบันทึกมักมอบสองสิ่งให้กับผมเสมอ หนึ่งคือ ความสุข สองคือ ปัญญา บ่อยครั้งเมื่อเกิดสิ่งหนึ่งจะเกิดอีกสิ่งหนึ่งตามมาในเวลาไล่เลี่ยกัน เมื่อสุข ปัญญาก็จะผุด เมื่อมีปัญญา ทุกข์ก็จะหายพลัน... (คำนำ)

หนังสือความสุขฉบับพกพาเล่มนี้ ผู้เขียนนำเสนอเรื่องราวของงานเขียนน่าอ่าน 82 เรื่อง อาทิ จดสุขด้วยปากกา จดทุกข์ด้วยดินสอ ปลูกในสิ่งที่รัก นักรบในสนามความฝัน อย่าเป็นทาสอารมณ์ สวิตช์ชื่อสติ แข็งแรงก่อนความสำเร็จจะตามมา สองคาถาเสกให้เราน่ารัก ขอบคุณความธรรมดา ความถี่ของความรัก ให้เวลากับตัวเอง ขอเวลาสักพัก ให้เวลากับปัญหา หยุดเจ็บซ้ำ ๆ อย่าเสียเวลากับเรื่องไม่เป็นเรื่อง ไม่เป็นไรเลย อาจเป็นวีธีมีความสุข เปลี่ยน มิต้องพิชิตทุกยอดเขา เป็นไปตามธรรมชาติ ปกติสุข สั้น ๆ จากสมุดบันทึก เคล็ดลับง่าย ๆ เพื่อชีวิตที่เป็นสุข สมดุล เก็บตกจากการพบเพื่อน มิตรสหายคล้ายของขวัญ อย่าสูญเสียความหวัง มองเห็นความสุข คุณสำคัญ รักในชีวิต วันนี้มีค่ามาก ขนาดความต้องการ แยกแยะ ก็แค่นั้น คนเลววันนี้คนดีวันหน้า ก็ได้นี่หว่า ยอมรับ ตามใจ วางเพื่อมี ของขวัญปีใหม่...

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิถี วิธี ของความสุข” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

สมองคิดบวก ชีวิตก็พร้อมบวก (The Happiness Hack)

... ถ้าอยากจะเพิ่มพูนความสุข ประสิทธิภาพในการทำงาน ความสงบในจิตใจ และความรู้สึกอิ่มเอม คุณต้องอ่านหนังสือเล่มนี้ ความรู้และความน่าอัศจรรย์ใจต่างก็พากันไหลบ่ามาจากแต่ละหน้าพร้อม ๆ กันกับคำอธิบายที่เรียบง่ายและชัดเจนเกี่ยวกับศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังกิจกรรมที่เกิดขึ้นในสมองของเรา ชีวิตและสมองของคุณจะไม่มีวันเหมือนเดิมอีกต่อไป... (คำนิยม)

... ความสุขคืออะไรกันแน่ อะไรคือสิ่งที่จะนำไปสู่ความสุข คำตอบอยู่ในหนังสือเล่มนี้ จะได้เรียนรู้การฝึกฝนตัวเอง เพิ่มความสามารถของสมอง ให้เราควบคุมสมองได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งการควบคุมสมองก็เป็นหนทางสู่ความสุขและความพึงพอใจที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการปล่อยให้ตัวเองทำอะไรตามความเคยชิน... (คำนำ)

หนังสือนำเสนอเนื้อหา 6 บท อาทิ ทำความรู้จักสมอง สร้างความเชื่อมโยง ถอดปลั๊ก ควบคุมจิตใจ เปิดการทำงาน และ เข้าควบคุม พร้อมหนังสือที่แนะนำให้อ่าน

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิถี วิธี ของความสุข” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

HAPPY CITY: เปลี่ยนโฉมชีวิตด้วยการออกแบบเมือง

หนังสือแปลและเรียบเรียงจากหนังสือ Happy City: Transforming Our Lives Through Urban Design โดย Charles Montgomery นำเสนอการพัฒนาและออกแบบเมืองให้เป็นเมืองแห่งความสุข ผ่านเนื้อหา นายกเทศมนตรีแห่งความสุข เมืองเป็นโครงการสร้างความสุขตลอดมา สภาพสังคม(ที่พังทลาย) เรามาถึงจุดนี้ได้อย่างไร ไปผิดทาง เราจะใกล้ชิดกันมากขึ้นได้อย่างไร ความเป็นมิตร เมืองเคลื่อนที่สะดวก1 (การเคลื่อนที่ทำให้เรารู้สึกอย่างไรและทำไมเราจึงไม่รู้สึกดีกว่านั้น) เมืองเคลื่อนที่สะดวก2 (อิสรภาพ) เมืองเพื่อใคร ทุกสิ่งเชื่อมโยงกัน ปรับเปลี่ยนชานเมืองแบบกระจายตัว และช่วยเมืองเท่ากับช่วยตัวเราเอง

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิถี วิธี ของความสุข” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

ลุกกะ: วิถีความสุขจากทุกมุมโลก (The Little Book of Lykke: The Danish Search for The World's Happiest People)

ลุกกะ (Lykke) มีความหมายว่า “ ความสุข ” ในภาษาของประเทศเดนมาร์กซึ่งได้รับการจัดลำดับว่าเป็นประเทศที่มีความสุขมากที่สุดในโลกหลายครั้ง ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ Meik Wiking ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยความสุข โคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก และเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสุขระดับแนวหน้าของโลก นำเสนอให้รู้จักแนวคิดเบื้องหลังชีวิตแสนสุขของชาวเดนมาร์ก และประเทศในกลุ่มสแกนดิเนเวีย รวมทั้งประเทศต่าง ๆ เพื่อค้นหาเคล็ดลับความสุขของผู้คนที่มีความสุขที่สุดทั่วโลก สำรวจปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนเรามีความสุขมากน้อยแตกต่างกัน หนังสือเล่มนี้เปรียบเสมือนคู่มือรวบรวมบทเรียนแห่งความสุขจากประสบการณ์ งานวิจัย และกรณีศึกษาทั่วโลก

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิถี วิธี ของความสุข” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0