ใต้รอยกรีด = It's all about the cut

โรคบุคลิกภาพแปรปรวนชนิดก้ำกึ่ง (Borderline Personality Disorder: BPD) เป็นโรคที่มุ่งเน้นไปยัง เรื่องของอารมณ์และความสัมพันธ์ โรคนี้เป็นปัญหาอย่างมากในเรื่องความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะระหว่างคนรัก ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงาน ผู้ป่วยโรคนี้เหมือนกลัวที่จะรัก และเมื่อรักก็กลัวที่จะจากลา กลัวการถูกทอดทิ้งอย่างรุนแรง และพยายามทําทุกอย่างเพื่อไม่ให้เกิดการจากลา มักเสียใจแทบสิ้นสติ และเตรียมพร้อมที่จะตาย เมื่อความสัมพันธ์นั้นได้หายไปจริง ๆ จึงคอยทดสอบความรัก ทําร้ายจิตใจคนรอบข้าง มีพฤติกรรมใช้ความรุนแรง อย่างในกรณีของฉันคือ การที่ฉันนอกใจไปมีคนอื่น คนแบบเรามักสงสัยอยู่เสมอว่า “รัก” และ “ตลอดไป” นั้นเป็นเรื่องจริงจังสักแค่ไหน...

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “การบำบัดทางจิต” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

โลกนี้สอนให้รู้ว่า...

สมมุติว่าโลกนี้เป็นห้องเรียนขนาดใหญ่ ก็คงจะเต็มไปด้วยวิชาการเรียนการสอนมากมาย และมีครูอาจารย์หลายคน ทั้งอาจารย์ความสุข อาจารย์ความทุกข์ อาจารย์ความเศร้า และอาจารย์ความสนุก ฯลฯ ที่ผลัดกันเข้ามาสอนบทเรียนให้เราไม่ขาดสาย อยู่ที่เราจะเรียนรู้บทเรียนเหล่านั้นได้มากน้อยแค่ไหน บางคนได้ A บางคนได้ D บางคนติด I และบางคนต้องเรียนซ้ำชั้น แต่ความเจ๋ง ของมหา"ลัยแห่งนี้คือ ไม่มีวันจบการศึกษา และเราอยากลงทะเบียนเรียนมากเท่าไรก็ได้ ที่สำคัญ ไม่มีใครมาตรวจข้อสอบ และตัดเกรดให้เรา มีเพียงเราเท่านั้น ที่เป็นผู้ตรวจข้อสอบชีวิตตัวเอง

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “การบำบัดทางจิต” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

ไม่มีวันนี้เป็นครั้งที่สอง

หากเราคิดว่าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิต เราจะเริ่มคิดถึงสิ่งที่ต้องทำแข่งกับเวลา และนั่นจะทำให้เวลากลายเป็นสิ่งที่มีค่าสูงสุดของชีวิตได้ในทุก ๆ วันคุณค่าของชีวิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเกิดมาเป็นคนก็มีคุณค่าแล้ว แต่ขึ้นอยู่กับว่า เกิดมาเป็นคนแล้วเราเป็นคนอย่างไร ใช้เวลาที่มีบนโลกนี้ให้คุ้มค่าเราจะกลายเป็นคนที่เกิดมาแล้วทำให้แผ่นดินนี้ดีงามขึ้น และสูงส่งขึ้น ในชีวิตคนเรานั้น ล้วนประกอบไปด้วยเรื่องราวหลากหลายด้าน หลากหลายอารมณ์ สุข ทุกข์ ดี เสียใจ สงบ วุ่นวาย วันที่เต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง..วันที่ท้อแท้ไร้ซึ่งแม้ความหวัง ท่ามกลางสัจธรรมของโลก เราคงเลือกไม่ได้ว่า เราจะรับเอาแต่ความสุขเข้ามา แล้วปฏิเสธความทุกข์ไปให้ไกลเสีย หากทำเช่นนั้นได้ โลกนี้คงเต็มไปด้วยรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ เป็นโลกแห่งความสุข เป็นโลกที่น่าพิสมัยยิ่ง ในเมื่อต้องเผชิญหน้ากับสิ่งต่าง ๆ ทั้งที่พึงปรารถนาและไม่พึงปรารถนา การมี "สติ" และ "ปัญญา" จึงเปรียบเสมือนเข็มทิศที่จะนำพาบุคคลให้ผ่านพ้นวิกฤตต่าง ๆ ไปได้สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของธรรมะ ที่บุคคลสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ในชีวิตประจำวัน หนังสือ สุขทีนี่ เดี๋ยวนี้ (Happiness) ผลงานเขียนของ ว.วชิรเมธี ที่รวบรวมเนื้อหาธรรมะบรรยายจากหลายวาระและโอกาส นำเสนอสุดยอดปรารถนาของบางคนคาดหวังเงินทอง บ้างคาดหวังชื่อเสียงเกียรติยศ แต่แม้ได้ครอบครองในสิ่งที่ปรารถนามาตลอดแล้วก็ตาม แต่จะมีสักกี่คนที่เข้าถึงความสุขที่แท้จริงของชีวิต..ซึ่งเกิดขึ้นอย่างเรียบง่าย เพียงแค่ใช้ใจนำทาง เติมความหมายให้ชีวิต เติมความคิดและแนวทางปฏิบัติผ่านหลักธรรมอันทรงคุณค่าที่เราคัดสรรมาให้คุณผู้อ่านทุกท่านได้ในโอกาศนี้

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “การบำบัดทางจิต” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

ฝันร้ายในร่างกาย : สมอง ร่างกาย จิตใจ ในการเยียวยาบาดแผลใจ

เรื่องราวอันน่าประทับใจของกลุ่มนักบำบัดและนักวิทยาศาสตร์ รวมทั้งผู้ป่วยที่กล้าหาญ พวกเขาได้ต่อสู้ดิ้นรนเพื่อจะผสมผสานความก้าวหน้าล่าสุดของวิทยาศาสตร์ทางสมอง งานวิจัยด้วยความผูกพันและความตระหนักรู้ในร่างกายเข้ากับวิธีการรักษาที่จะปลดปล่อยผู้รอดชีวิตจากบาดแผลทางใจให้เป็นอิสระจากแอกของอดีต หนทางใหม่สู่การฟื้นตัวเหล่านี้กระตุ้นความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของสมองให้เชื่อมวงจรการทำงานที่ถูกรบกวนขึ้นมาใหม่ และค่อยๆ สร้างความสามารถที่จะ "รู้ สิ่งที่คุณรู้ และรู้สึก สิ่งที่คุณรู้สึก" ขึ้นมาทีละขั้นทีละตอน หนทางใหม่เหล่านี้ยังมอบประสบการณ์ซึ่งขัดแย้งโดยตรงกับความอับจนหนทางและความไร้ตัวตน ซึ่งเชื่อมโยงกับบาดแผลทางใจ ช่วยให้ทั้งผู้ใหญ่และเด็กกอบกู้ความเป็นเจ้าของร่างกายและชีวิตคืนมาอีกครั้ง

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “การบำบัดทางจิต” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

เด็กคนนั้นกับความฝันที่ถูกพับไว้

เด็กคนนี้มีความฝัน เด็กคนนั้นมีความหวัง แต่แล้วฝันเหล่านั้น ก็ได้ถูกพับเก็บไว้จนจางหายและเลอะเลือน วันเวลาผ่านไปเด็กน้อยกายเริ่มใหญ่ หัวใจเริ่มหนักอึ้ง ถูกถาโถมด้วยสิ่งที่ต้องเผชิญ

ฉันจะเข้าไปหยิบสิ่งสำคัญอันล้ำค่าที่ถูกพับไว้ที่จมหายไปในความทรงจำได้อย่างไร ใครจะปลดปล่อยฉัน เป็นดั่งต้นกล้าต้นน้อย ที่รอใครซักคน เปิดก๊อกน้ำแห่งการปลดปล่อย ให้พวกฉันได้เติบโต กลายเป็นต้นไม้ใหญ่เช่นเดียวกับ inner child ที่รอการปลดปล่อยเพื่อเติบโต

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “การบำบัดทางจิต” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

ทำไมฉันจึงเป็นทุกข์ ขณะที่ทุกคนก็ดูมีความสุขกันดี

เรามักเชื่อกันว่าเราจะเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ได้ก็ต่อเมื่อสามารถกำจัดความสั่นไหวแง่ลบในใจของเราแต่การเรียนรู้ที่จะจัดการและอยู่ร่วมกับความรู้สึกเหล่านั้นต่างหากที่เป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการเติบโตที่แท้จริงร่วมทำความรู้จักตัวเองผ่านประสบการณ์ในฐานะนักจิตบำบัดของนายแพทย์คิม ซัง-จุนที่จะพาคุณไปรู้จัก เรียนรู้ และเรียนรักตัวเองให้มากขึ้นในแบบที่คุณเป็น

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “การบำบัดทางจิต” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0