วิธียืดหยุ่นอารมณ์และจิตใจ

มีชีวิตดั่งใจ ไม่ต้องไปดาวอังคาร

จักรวาลใบใหญ่นี้ ส่งทุกคนเกิดมาพร้อมศักยภาพที่มากมาย เพื่อที่จะสร้างเสริมและพัฒนาสิ่งที่งดงามในโลกใบนี้ ด้วยพลังอันยิ่งใหญ่ในตัวเอง สิ่งสำคัญที่สุดคือ ตนเองจะต้องให้คำนิยามชีวิตของตน เพราะ "คำนิยามของตน คือคำประกาศิตของชีวิต" ทุกคนสามารถสร้างชีวิตที่เนรมิตได้

"ทุก ๆ คนที่เกิดมาบนโลกใบนี้ คือเจ้าแห่งชีวิตตัวเอง หรือ super Hero" เพราะทุกคนมีตัวของตัวเอง ในตนของตน มีการเชื่อมโยงสัมพันธ์กัน เกิดดุลยภาพของกาย ใจ และความคิด และที่สำคัญจักรวาลใบใหญ่นี้ยังได้มอบความยิ่งใหญ่มาให้ 3 ประการ คือ การคิดได้อย่างอิสระแม้กาย (รูป) ถูกคุมขัง ความมหัศจรรย์แห่งจิต ด้วยจิตที่ตื่นรู้ จิตแจ่มใส จิตที่มีพลัง ความสบายทางกาย คือ กิน นอน ขับถ่าย ใช้ชีวิตยังคงเดินทางอิสระ

สารบัญ

ส่วนที่ 1 : ความคิดลิขิตชีวิต

ส่วนที่ 2 : จิตแห่งการตื่นรู้เบิกบาน

ส่วนที่ 3 : กายที่ทรงพลัง

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิธียืดหยุ่นอารมณ์และจิตใจ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	128.2 พ262ม 2564	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	128.2 พ262ม 2564	CHECK SHELVES

จิตที่ไม่หวั่นไหว

พบกับคู่มือการเผชิญหน้าและก้าวข้ามปัญหาและอุปสรรคในชีวิต

สารบัญ

- ภูเขาน้ำแข็งในชีวิตมนุษย์

- หลักของการสั่งสม

- เผชิญหน้ากับความกังวลและความเศร้าโศก

- อิทธิพลของจิตวิญญาณในฐานะที่เป็นเหตุแห่งทุกข์

- เอาชนะอิทธิพลทางด้านลบ

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิธียืดหยุ่นอารมณ์และจิตใจ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	158.1 อ965จ	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	158.1 อ965จ	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	158.1 อ965จ	CHECK SHELVES

ถึงเวลากลับมาดูแลหัวใจตัวเอง = The way to look after my mind

ตอบโจทย์ชีวิตคนรุ่นใหม่ ที่ต้องรับมือกับปัญหามากมาย ทั้งเรื่องอนาคต เรื่องงาน ความสัมพันธ์กับคนรอบตัว บางตอนมีคำถาม หรือแบบทดสอบให้คนอ่านได้ตรวจสอบ และทบทวนตัวเอง ทำให้แตกต่างจากหนังสือเล่มอื่น ๆ ในแนวเดียวกัน มันก็แค่วันแย่ ๆ อีกวันที่ผ่านไป เชื่อเถอะว่าวันที่สดใสจะกลับมาอีกครั้ง...

สารบัญ

บทที่ 1 แล้ววันสดใสจะมาถึง

บทที่ 2 ชีวิตที่ถูกใจฉัน

บทที่ 3 ไม่เห็นเป็นไร

บทที่ 4 เสียงเจ็บไข้ของหัวใจ

บทที่่ 5 โปรดระวังความโดดเดี่ยว

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิธียืดหยุ่นอารมณ์และจิตใจ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	158.1 ป549ถ 2561	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	158.1 ป549ถ 2561	CHECK SHELVES

ความได้เปรียบทางอารมณ์ = Emotional advantage

เราจะทำอย่างไรเมื่อชีวิตไม่เป็นไปตามแผน "ศาสตร์แห่งความสุข" ความสุขเป็นหัวใจหลักเป็นแรงผลักดันสากลของมนุษย์ ซึ่งเปิดประตูให้หลายคนก้าวไปข้างหน้า การยอมรับความสุขนั้นเป็นเรื่องง่าย แต่ชีวิตก็มักจะยุ่งเหยิงกับความรู้สึกอื่น ๆ ที่เราอยากจะหลีกเลี่ยง ข่าวดีก็คือ เราทุกคนเกิดมาพร้อมกับอารมณ์ความรู้สึกที่หลากหลาย ด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่ง ทุกอารมณ์ความรู้สึกมีข้อมูลที่เราสามารถใช้ในการพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นได้ และทุกคนสามารถทำได้หากรู้วิธี

สารบัญ

- ความสุข

- ความโศกเศร้า

- ความปรารถนา

- ความกลัว

- ความวิตกกังวล

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิธียืดหยุ่นอารมณ์และจิตใจ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	152.4 ท381ค 2563	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	152.4 ท381ค 2563	CHECK SHELVES

การควบคุมอารมณ์ ไม่จำเป็นต้องอดกลั้น

สิ่งที่คุณคุ้นเคยกำลังทำลายคุณทีละนิด ด้วยคู่มือบริหารจัดการอารมณ์ที่ลอกเลียนกันได้

สารบัญ

- อัปเกรดระบบความรู้ความเข้าใจ:ความรู้ความเข้าใจในอารมณ์

- เป็นเพื่อนกับอารมณ์:ผู้ที่มีวุฒิภาวะจะรู้จักเป็นเพื่อนกับอารมณ์

- ผู้ที่มีอีคิวสูง: ผู้ที่มีอีคิวสูงไม่ใช่ที่ "รัก" ของทุกคน

- เมื่อเราคุยกัน เราคุยอะไรกันอยู่?

- ความสัมพันธ์ลึกซึ้ง: เราควรแสดงความรักต่อโลกใบนี้อย่างไร?

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิธียืดหยุ่นอารมณ์และจิตใจ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	152.4 ป168ก 2562	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	152.4 ป168ก 2562	CHECK SHELVES

ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่

เวลาและพลังงานของคุณมีอยู่จำกัด อย่าเสียไปกับเรื่องเปล่าประโยชน์อีกเลย! “ตำราพิชัยสงครามสำหรับยุคปัจจุบัน” เมื่อวิธีชนะที่ดีที่สุด คือการสู้โดยไม่ต้องสู้ เหมาะสำหรับยุคปัจจุบันซึ่งจะช่วยให้คุณชนะได้โดยไม่ต้องเปลืองแรงต่อสู้ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสมรภูมิใดในชีวิตก็ตาม

• ถึงโมโหแค่ไหน ก็อย่าเสียเวลาสู้กับคนโง่

• ยิ่งอีกฝ่ายทำตัวน่ารังเกียจ ยิ่งต้องแสร้งทำตัวเป็นเหยื่อ

• การอ่านความรู้สึกคนคือกุญแจสำคัญของการมีชีวิตรอด

• จงทำหน้ากลุ้ม แม้จะไม่ได้กลุ้มอยู่ก็ตาม

• ถ้าอภัยไม่ได้จริง ๆ ให้เขียนใส่ในเดธโน้ต

• จงหัดมองโลกในแง่ร้ายแบบลีกวนยู

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิธียืดหยุ่นอารมณ์และจิตใจ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่

เวลาและพลังงานของคุณมีอยู่จำกัด อย่าเสียไปกับเรื่องเปล่าประโยชน์อีกเลย! “ตำราพิชัยสงครามสำหรับยุคปัจจุบัน” เมื่อวิธีชนะที่ดีที่สุด คือการสู้โดยไม่ต้องสู้ เหมาะสำหรับยุคปัจจุบันซึ่งจะช่วยให้คุณชนะได้โดยไม่ต้องเปลืองแรงต่อสู้ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสมรภูมิใดในชีวิตก็ตาม

• ถึงโมโหแค่ไหน ก็อย่าเสียเวลาสู้กับคนโง่

• ยิ่งอีกฝ่ายทำตัวน่ารังเกียจ ยิ่งต้องแสร้งทำตัวเป็นเหยื่อ

• การอ่านความรู้สึกคนคือกุญแจสำคัญของการมีชีวิตรอด

• จงทำหน้ากลุ้ม แม้จะไม่ได้กลุ้มอยู่ก็ตาม

• ถ้าอภัยไม่ได้จริง ๆ ให้เขียนใส่ในเดธโน้ต

• จงหัดมองโลกในแง่ร้ายแบบลีกวนยู

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิธียืดหยุ่นอารมณ์และจิตใจ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	152.4 ค949ถ 2566	CHECK SHELVES