ศิลปะแห่งเวลา : คลี่คลายตารางชีวิต เพิ่มประสิทธิภาพการงาน ให้ทุกวันคือวันสุขกว่าเดิม = Happier hour

"ไม่มีเวลา" คือประโยคติดปากของมนุษย์ยุคนี้ เราอยากออกกำลังตอนเช้าแต่ต้องฝ่าจราจรไปให้ทันเข้างาน อยากนอนให้เพียงพอ แต่เดดไลน์จ่ออยู่ตรงหน้าอยากไปพบปะเพื่อนเก่า แต่งานบ้านก็กองเป็นภูเขา ตารางชีวิตของเราเต็มแน่นแต่เรากลับไม่เคยรู้สึกเติมเต็มเราต่างตกอยู่ในภาวะ "ขัดสนเวลา"แคสซี โฮล์มส์ นักวิจัยด้านความสุข ศาสตราจารย์ด้านการบริหาร และคุณแม่ลูกสองที่ตารางชีวิตยุ่งขิง สกัดเนื้อหาวิชายอดนิยมของมหาวิทยาลัย UCLAถ่ายทอดเป็น ศิลปะแห่งเวลา ทักษะสำคัญแห่งยุคสมัยที่จะพาเรากลับมาผูกมิตรกับเวลาอีกครั้ง พร้อมเคล็ดลับและแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้เราลงทุนกับเวลาได้อย่างคุ้มค่าและบ่มเพาะชีวิตที่เป็นสุขยิ่งกว่าเดิม เช่น

เทคนิคเปลี่ยนกิจวัตรเป็นพิธีกรรม เปลี่ยนวันธรรมดาให้พิเศษกว่าเคย วิธีลดทอนสิ่งหันเหความสนใจ เพื่อให้จดจ่อกับงานตรงหน้าได้อย่างเต็มที่ แบบฝึกหัดจัดตารางเวลาด้วยเทคนิคกระเบื้องโมเสกที่ปรับใช้ได้กับทุกรูปแบบชีวิต ประโยชน์ของ "เวลาสำหรับคิด" และการเว้นที่ว่างในปฏิทินเพื่อ "ไม่ทำอะไรเลย" บทเรียนการมองเวลาผ่านช่วงชีวิต เพื่อคืนวันที่มีความหมายและไม่เสียใจภายหลัง

อย่าหมดเปลืองชีวิตไปกับการวิ่งไล่ตามเวลา แต่จงใช้ศิลปะแห่งเวลาเพื่อดื่มด่ำกับชีวิตเปลี่ยนชั่วโมงเร่งรีบเป็นโมงยามรื่นรมย์ สร้างสมดุลระหว่างการงานและความสัมพันธ์และทำทุกวันให้เป็นวันสุขยิ่งกว่าเคย

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “เวลา” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

ทำงานสำเร็จได้ก่อนเดดไลน์เสมอ = The deadline effect

ไม่ว่าจะมืออาชีพที่ขยันตรงต่อเวลา หรือพวกผัดวันประพรุ่ง ต่างก็กลัว “เดดไลน์” กันทั้งนั้น แต่ทำอย่างไรให้เดดไลน์ผลักดันความสร้างสรรค์และประสิทธิภาพได้ ไม่ว่าคุณจะกำลังปั้นโปรเจ็กต์ชิ้นโบแดง หรือแค่ทำตามเช็กลิสต์สิ่งที่ต้องทำประจำวันให้เสร็จ เวลาที่เดินจ้ำอ้าวไม่หยุดนั้นปั่นป่วนประสาท ในฐานะคอลัมนิสต์และบรรณาธิการ คริสโตเฟอร์ ค็อกซ์ เห็นนักเขียนพลาดเดดไลน์กันนับครั้งถ้วน ความลับของการตรงต่อเวลาคืออะไรกันแน่ ? The Deadline Effect ใช้กรณีศึกษาของ 9 บริษัทจากหลายแวดวง ที่สามารถบรรลุเดดไลน์ที่สำคัญคอขาดบาดตาย ในขณะที่มืออาชีพเล่านั้นยังมีสมาธิแนวแน่ โปรดักทีฟ และความคิดสร้างสรรค์บรรเจิด ไม่ว่าคุณจะเปิดตัวธุรกิจใหม่ เกิดวิกฤติใหญ่ที่ต้องรีบจัดการให้ยุติ หรือต้องผลิตสินค้าให้ทันเวลา มาเรียนรู้แง่มุมจิตวิทยาของเดดไลน์ กลยุทธ์จัดการลูกค้าและทีม และเทคนิคใช้เดดไลน์สร้างผลลัพธ์ที่ทันการณ์ และยอดเยี่ยมยิ่งกว่า

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “เวลา” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์ = Four thousand weeks : time management for mortals

เราสำรวจปรัชญาน่าทึ่งเกี่ยวกับเวลาและการบริหารเวลา ที่จะช่วยให้คุณมองเวลาชีวิตที่มีอยู่แค่ราวๆ 4000 พันสัปดาห์เปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง และปลดแอกตัวเองจาก “คำสาปของยุคโมเดิร์น” ที่เรียกร้องให้เรายัดทุกอย่างลงในเวลาที่มีอย่างมีประสิทธิภาพ ทำทุกอย่างให้เสร็จอย่างดี (getting thing done) หนังสือทำให้เห็นว่า เราถูกตั้งโปรแกรมให้มีความคิดผิดเพี้ยนแค่ไหนเกี่ยวกับเวลา ความจริงด้านเวลาที่จะไม่มีวันเปลี่ยนแปลงคืออะไร พร้อมกับให้เครื่องมือที่ช่วยให้คุณได้สร้างชีวิตที่มีความหมาย ด้วยการยินดีโอบรับขีดจำกัดของชีวิต และเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราทำได้ในฐานะปัจเจก และสังคม

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “เวลา” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

ประวัติย่นย่อของ "กาลเวลา" = A briefer history of time

เรื่องราวของการไขปริศนาพิศวงที่แก่นของเวลาและอวกาศของนักวิทยาศาสตร์ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันที่เน้นอ่านง่าย ยิ่งได้นักแปลระดับ Best seller แถวหน้าของเมืองไทยอย่าง รอฮีม ปรามาท มาบรรจงแปลเนื้อให้ด้วยแล้ว ก็ยิ่งทำให้หนังสือเล่มนี้จัดจัดอยู่ใ list หนังสือดีที่ต้องอ่าน! อย่างไม่ต้องสงสัย หนังสือแนววิทยาศาสตร์สำหรับเด็กหลายเล่ม ปรับปรุง ประวัติย่อของ “กาลเวลา” ขึ้นมาใหม่ให้มีเนื้อหาสั้นกระชับ อธิบายเนื้อหาในส่วนที่เกี่ยวข้องกันเข้าไว้ด้วยกันเพื่อให้มีความต่อเนื่อง เข้าใจได้ง่าย รวมถึงปรับปรุงภาพประกอบใหม่พร้อมทั้งเพิ่มข้อมูลใหม่จากการสังเกตการณ์และความก้าวหน้าทางทฤษฎี

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “เวลา” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

เป็นคนมีเวลาที่ไม่ต้องบริหารเวลา = Anti-time management

คำแนะนำด้านการบริหารจัดการเวลาส่วนใหญ่บอกเราว่า ต้องทำอย่างไรจึงจะมีเวลามากขึ้นเพื่อสร้างลักษณ์ภาพให้มากขึ้น หรือใช้เวลาน้อยลงแต่ได้ผลงานมากขึ้น แล้วก็หวังว่าผลงานเหล่านี้จะนำพาเราไปยังป้าหมายสูงสุดในชีวิตในท้ายที่สุด เช่น มีเวลาทำสิ่งที่รักจริง ๆ มีเวลาอยู่กับคนที่เราใส่ใจ หรือมีเวลาพักผ่อน แต่หนังสือเล่มนี้จะปฏิวัติวิธีวีคิดของคุณเกี่ยวกับการจัดการเวลา โดยบอกว่าให้"เลิกจัดการเวลา" แล้วใช้เทคนิค การพลิกเวลา แทนเคล็ดลับของ การพลึกเวลา คือ แทนที่จะตั้งเป้าหมายสูงสุดในชีวิตไว้ไกลลับ เช่น อีกสิบปี ยี่สิบปี หรือตอนเกษียณ ให้คุณเอาเป้าหมายมาเป็นจุดตั้งต้น แล้วใช้ชีวิตโดยมีเป้าหมายนั้นรวมอยู่ด้วยเลย ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณอยากมีเวลาอยู่กับครอบครัว ก็แทนที่จะทำงานเพื่อให้ได้เงินมากพอที่จะเกษียณเร็วๆ ให้หาวิธีทำงานโดยที่ยังมีเวลาอยู่กับครอบครัวเท่าที่คุณพอใจ ถ้าคุณรักการเดินทางรอบโลกแทนที่จะทำงานที่คุณเกลียดเพื่อเก็บเงินไปเที่ยว ก็ให้หาวิธีทำงานที่คุณจะเดินทางได้ด้วยริซี นอร์ตัน นักคิดและโค้ชธรกิจแนวหน้าระดับโลก ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้จะให้วิธีติดแก่คุณ และแบบฝึกหัดที่คณทำตามได้เป็นขั้นขั้นขั้นตอน พร้อมตัวอย่างรื่องราวผู้คนในเล่มที่จะทำให้คุณเห็นวิธีพลิกเวลาในบริบทอันหลากหลาย แม้เรื่องราวของพวกเขาอาจไม่ตรงกับของคุณเสียทีเดียว แต่คุณจะเห็นว่าคุณก็อาจทำในแบบของตัวเองได้เช่นกันแล้วคุณจะพบว่า เมื่อหยุดจัดการเวลา นั่นแหละคุณจึงได้เริ่มใช้ชีวิตอย่างที่ปรารถนาจริง ๆ

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “เวลา” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์ = Four thousand weeks : time management for mortals

เราสำรวจปรัชญาน่าทึ่งเกี่ยวกับเวลาและการบริหารเวลา ที่จะช่วยให้คุณมองเวลาชีวิตที่มีอยู่แค่ราว ๆ 4000 พันสัปดาห์เปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง และปลดแอกตัวเองจาก “คำสาปของยุคโมเดิร์น” ที่เรียกร้องให้เรายัดทุกอย่างลงในเวลาที่มีอย่างมีประสิทธิภาพ ทำทุกอย่างให้เสร็จอย่างดี (getting thing done) หนังสือทำให้เห็นว่า เราถูกตั้งโปรแกรมให้มีความคิดผิดเพี้ยนแค่ไหนเกี่ยวกับเวลา ความจริงด้านเวลาที่จะไม่มีวันเปลี่ยนแปลงคืออะไร พร้อมกับให้เครื่องมือที่ช่วยให้คุณได้สร้างชีวิตที่มีความหมาย ด้วยการยินดีโอบรับขีดจำกัดของชีวิต และเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราทำได้ในฐานะปัจเจก และสังคม

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “เวลา” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

เป็นคนมีเวลาที่ไม่ต้องบริหารเวลา = Anti-time management

คำแนะนำด้านการบริหารจัดการเวลาส่วนใหญ่บอกเราว่า ต้องทำอย่างไรจึงจะมีเวลามากขึ้นเพื่อสร้างภาพลักษณ์ให้มากขึ้น หรือใช้เวลาน้อยลงแต่ได้ผลงานมากขึ้น แล้วก็หวังว่าผลงานเหล่านี้จะนำพาเราไปยังป้าหมายสูงสุดในชีวิตในท้ายที่สุด เช่น มีเวลาทำสิ่งที่รักจริง ๆ มีเวลาอยู่กับคนที่เราใส่ใจ หรือมีเวลาพักผ่อน แต่หนังสือเล่มนี้จะปฏิวัติวิธีวีคิดของคุณเกี่ยวกับการจัดการเวลา โดยบอกว่าให้"เลิกจัดการเวลา" แล้วใช้เทคนิค การพลิกเวลา แทนเคล็ดลับของ การพลึกเวลา คือ แทนที่จะตั้งเป้าหมายสูงสุดในชีวิตไว้ไกลลับ เช่น อีกสิบปี ยี่สิบปี หรือตอนเกษียณ ให้คุณเอาเป้าหมายมาเป็นจุดตั้งต้น แล้วใช้ชีวิตโดยมีเป้าหมายนั้นรวมอยู่ด้วยเลย ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณอยากมีเวลาอยู่กับครอบครัว ก็แทนที่จะทำงานเพื่อให้ได้เงินมากพอที่จะเกษียณเร็วๆ ให้หาวิธีทำงานโดยที่ยังมีเวลาอยู่กับครอบครัวเท่าที่คุณพอใจ ถ้าคุณรักการเดินทางรอบโลกแทนที่จะทำงานที่คุณเกลียดเพื่อเก็บเงินไปเที่ยว ก็ให้หาวิธีทำงานที่คุณจะเดินทางได้ด้วยริซี นอร์ตัน นักคิดและโค้ชธรกิจแนวหน้าระดับโลก ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้จะให้วิธีติดแก่คุณ และแบบฝึกหัดที่คณทำตามได้เป็นขั้นขั้นขั้นตอน พร้อมตัวอย่างรื่องราวผู้คนในเล่มที่จะทำให้คุณเห็นวิธีพลิกเวลาในบริบทอันหลากหลาย แม้เรื่องราวของพวกเขาอาจไม่ตรงกับของคุณเสียทีเดียว แต่คุณจะเห็นว่าคุณก็อาจทำในแบบของตัวเองได้เช่นกันแล้วคุณจะพบว่า เมื่อหยุดจัดการเวลา นั่นแหละคุณจึงได้เริ่มใช้ชีวิตอย่างที่ปรารถนาจริง ๆ

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “เวลา” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0