สมองคิดบวก ชีวิตก็พร้อมบวก = The happiness hack

เจาะระบบการทำงานของสมองเพื่อค้นพบวิธีที่ทำให้ชีวิตคุณมีความสุขได้ยิ่งขึ้น-เลิกใช้ชีวิตตามโหมด auto pilot-มุ่งสู่เป้าหมาย-มีเวลาเหลือให้ได้ทำสิ่งที่รัก-เชื่อมโยงกับโลกรอบตัวอย่างแท้จริง – ลดความเครียด กำหนดนิสัยในการใช้เครื่องมือสื่อสาร โดยการสร้างแผนผังการทำงานของจิตใจ และคุณจะ "ได้ชีวิตของตัวเองกลับมา" เส้นทางสู่ความสุขกำหนดขึ้นได้โดยใช้สมองและผู้ควบคุมสมองก็คือตังคุณเอง

สารบัญ

- ทำความรู้จักสมอง

- สร้างความเชื่อมโยง

- ถอดปลั๊ก

- ควบคุมจิตใจ

- เปิดการทำงาน

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “บำบัดกายบำรุงใจ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0