คู่มืออยู่อย่างวิทย์ ฉบับติดบ้าน (Science for life : a manual for better living)

หนังสือที่ผู้เขียนได้รวบรวมหลักฐานการวิจัยและการทดลองทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในมิติต่าง ๆ เพื่อความเข้าใจเรื่องสุขภาพอย่างเป็นวิทยาศาสตร์ และรู้ทันโฆษณาชวนเชื่อ นำเสนอเป็นหมวดต่าง ๆ

• Diet (อาหารการกิน) อาทิ สารต้านอนุมูลอิสระ สารให้ความหวานสังเคราะห์ อาหารเช้า ดีท็อกซ์ การลดน้ำหนัก กลูเตน การรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย การควบคุมอาหารแบบพาลีโอ จุลินทรีย์ที่มีชีวิต ไวน์แดง น้ำตาล ผลไม้มหัศจรรย์ อาหารเสริม แทนนิน ไขมันทรานส์...
• Exercise (การออกกำลังกาย) อาทิ การออกกำลังกายแบบแอโรบิก การเผาผลาญพลังงานหลังออกกำลังกาย การหายใจและการผ่อนคลาย การใช้ไม้กวาดและไม้ถูพื้นอย่างมีประสิทธิภาพ การฟื้นสภาพ ความเครียดกับการออกกำลังกาย...
• Brain (สมอง) อาทิ โรงยิมสมอง กิจวัตรเพิ่มศักยภาพสมอง การฝึกสมองเพื่อสร้างสติปัญญา การกระตุ้นให้เกิดไอเดีย ความจำระยะยาว การแก้ปัญหา ความจำเชิงกระบวนวิธี...
• Psychology (จิตวิทยา) อาทิ การโฆษณา การยืนยันความต้องการ ความเคยชิน ความนับถือตนเอง การยิ้มและภาษากายอื่น ๆ ความโดดเด่นแตกต่าง...
• Health (สุขภาพ) อาทิ การฝังเข็ม โรคภูมิแพ้ สุคนธบำบัด ดัชนีมวลกาย โรคมะเร็ง การบำบัดโรคด้วยการจัดกระดูกสันหลัง การสวนล้างลำไส้ สารกันแดดชนิดดื่มได้ เทียนสปาหู การล้างมือ อาการไฮเปอร์กับน้ำตาล โรคอ้วน ภาวะตื่นตระหนก ปรากฎการณ์ยาหลอก การรักษาด้วยการกดจุดบนฝ่าเท้า การว่ายน้ำหลังกินอาหาร...
• Environment (สิ่งแวดล้อม) อาทิ การปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ ถุงใส่สินค้า ปรากฎการณ์เรือนกระจก ฟ้าผ่า หลอดที่ใช้พลังงานต่ำ รังสีธรรมชาติ ไฟดับและคอมพิวเตอร์ แมงมุม ความรุนแรงบนท้องถนนกับสถาปัตยกรรม ไวไฟ(Wi-Fi) …
• Fun (เรื่องสนุก) อาทิ รถประจำทางมาครั้งละ 3 คัน วงธัญพืช สื่อดิจิทัล ขนมปังปิ้งที่กำลังตกพื้น ผี กรดไฮยาลูรอนิคและความมหัศจรรย์อื่น ๆ ของสารเคมี อาการคันที่น่ารำคาญ การต่อแถว แนวปรุบนม้วนกระดาษชำระ ยูเอฟโอ การพยากรณ์อากาศ...

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิทยาศาสตร์” จัดแนะนำ ชั้น 2 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน สิงหาคม 2563




LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (4th Floor)	502 ค761ค 2561	CHECK SHELVES
Central Library (4th Floor)	502 ค761ค 2561	CHECK SHELVES