คู่มืออยู่อย่างวิทย์ ฉบับติดบ้าน (Science for life : a manual for better living)

หนังสือที่ผู้เขียนได้รวบรวมหลักฐานการวิจัยและการทดลองทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในมิติต่าง ๆ เพื่อความเข้าใจเรื่องสุขภาพอย่างเป็นวิทยาศาสตร์ และรู้ทันโฆษณาชวนเชื่อ นำเสนอเป็นหมวดต่าง ๆ

Diet (อาหารการกิน) อาทิ สารต้านอนุมูลอิสระ สารให้ความหวานสังเคราะห์ อาหารเช้า ดีท็อกซ์ การลดน้ำหนัก กลูเตน การรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย การควบคุมอาหารแบบพาลีโอ จุลินทรีย์ที่มีชีวิต ไวน์แดง น้ำตาล ผลไม้มหัศจรรย์ อาหารเสริม แทนนิน ไขมันทรานส์...
Exercise (การออกกำลังกาย) อาทิ การออกกำลังกายแบบแอโรบิก การเผาผลาญพลังงานหลังออกกำลังกาย การหายใจและการผ่อนคลาย การใช้ไม้กวาดและไม้ถูพื้นอย่างมีประสิทธิภาพ การฟื้นสภาพ ความเครียดกับการออกกำลังกาย...
Brain (สมอง) อาทิ โรงยิมสมอง กิจวัตรเพิ่มศักยภาพสมอง การฝึกสมองเพื่อสร้างสติปัญญา การกระตุ้นให้เกิดไอเดีย ความจำระยะยาว การแก้ปัญหา ความจำเชิงกระบวนวิธี...
Psychology (จิตวิทยา) อาทิ การโฆษณา การยืนยันความต้องการ ความเคยชิน ความนับถือตนเอง การยิ้มและภาษากายอื่น ๆ ความโดดเด่นแตกต่าง...
Health (สุขภาพ) อาทิ การฝังเข็ม โรคภูมิแพ้ สุคนธบำบัด ดัชนีมวลกาย โรคมะเร็ง การบำบัดโรคด้วยการจัดกระดูกสันหลัง การสวนล้างลำไส้ สารกันแดดชนิดดื่มได้ เทียนสปาหู การล้างมือ อาการไฮเปอร์กับน้ำตาล โรคอ้วน ภาวะตื่นตระหนก ปรากฎการณ์ยาหลอก การรักษาด้วยการกดจุดบนฝ่าเท้า การว่ายน้ำหลังกินอาหาร...
Environment (สิ่งแวดล้อม) อาทิ การปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ ถุงใส่สินค้า ปรากฎการณ์เรือนกระจก ฟ้าผ่า หลอดที่ใช้พลังงานต่ำ รังสีธรรมชาติ ไฟดับและคอมพิวเตอร์ แมงมุม ความรุนแรงบนท้องถนนกับสถาปัตยกรรม ไวไฟ(Wi-Fi) …
Fun (เรื่องสนุก) อาทิ รถประจำทางมาครั้งละ 3 คัน วงธัญพืช สื่อดิจิทัล ขนมปังปิ้งที่กำลังตกพื้น ผี กรดไฮยาลูรอนิคและความมหัศจรรย์อื่น ๆ ของสารเคมี อาการคันที่น่ารำคาญ การต่อแถว แนวปรุบนม้วนกระดาษชำระ ยูเอฟโอ การพยากรณ์อากาศ...

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วิทยาศาสตร์” จัดแนะนำ ชั้น 2 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน สิงหาคม 2563

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (4th Floor)	502 ค761ค 2561	CHECK SHELVES
Central Library (4th Floor)	502 ค761ค 2561	CHECK SHELVES

updated by Sumal Chausaraku