Office of Academic Resources
Chulalongkorn University
Chulalongkorn University

Home  /  OAR Recommended Books


หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด (Stanford-shiki saiko no suimin)

หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด (Stanford-shiki saiko no suimin)

หนังสือเล่มนี้ ผู้เขียน ศาสตราจารย์ นายแพทย์นิชิโนะ เซจิ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด และผู้อำนวยการศูนย์วิจัยประสาทวิทยาด้านการนอนหลับและนาฬิกาชีวภาพ ได้นำเสนอสาระความรู้ สุดยอดวิธีเพื่อการนอนหลับสนิทฉบับสแตนฟอร์ด และ บทต่าง ๆ ดังนี้ แค่นอนนานไม่ช่วยให้ทำกิจกรรมต่าง ๆ คล่องตัวขึ้น ทำไมคนเราต้องนอนมากถึง 1 ใน 3 ส่วนของชีวิต กฎของช่วงเวลาทอง 90 นาทีที่ถูกซุกซ่อนไว้ในยามค่ำคืน สุดยอดเคล็ดลับการนอนหลับฉบับสแตนฟอร์ด กลเม็ดเด็ดแบบสแตนฟอร์ดที่ช่วยให้หลับสนิท คุมความง่วงอยู่ก็คุมชีวิตได้ พร้อมบทส่งท้าย: สิ่งที่ค้นพบในสแตนฟอร์ด สถาบันแถวหน้าของงานวิจัยด้านการนอนหลับ

หนังสือเล่มหนึ่งจากหนังสือแนะนำ “การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง” เดือน พฤษภาคม 2563


LOCATIONCALL#STATUS
Central Library (4th Floor)613.79 น561ห 2562DUE 01-04-21
Central Library (4th Floor)613.79 น561ห 2562CHECK SHELVES
Medicine LibraryWM188 น564ห 2562CHECK SHELVES



Location



Office of Academic Resources, Chulalongkorn University, Phayathai Rd. Pathumwan Bangkok 10330 Thailand

Contact Us

Tel. 0-2218-2929,
0-2218-2927 (Library Service)
0-2218-2903 (Administrative Division)
Fax. 0-2215-3617, 0-2218-2907

Social Network

  line

facebook   instragram