Office of Academic Resources
Chulalongkorn University
Chulalongkorn University

Home  /  OAR Recommended Books


หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด (Stanford-shiki saiko no suimin)

หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด (Stanford-shiki saiko no suimin)

หนังสือเล่มนี้ ผู้เขียน ศาสตราจารย์ นายแพทย์นิชิโนะ เซจิ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด และผู้อำนวยการศูนย์วิจัยประสาทวิทยาด้านการนอนหลับและนาฬิกาชีวภาพ ได้นำเสนอสาระความรู้ สุดยอดวิธีเพื่อการนอนหลับสนิทฉบับสแตนฟอร์ด และ บทต่าง ๆ ดังนี้ แค่นอนนานไม่ช่วยให้ทำกิจกรรมต่าง ๆ คล่องตัวขึ้น ทำไมคนเราต้องนอนมากถึง 1 ใน 3 ส่วนของชีวิต กฎของช่วงเวลาทอง 90 นาทีที่ถูกซุกซ่อนไว้ในยามค่ำคืน สุดยอดเคล็ดลับการนอนหลับฉบับสแตนฟอร์ด กลเม็ดเด็ดแบบสแตนฟอร์ดที่ช่วยให้หลับสนิท คุมความง่วงอยู่ก็คุมชีวิตได้ พร้อมบทส่งท้าย: สิ่งที่ค้นพบในสแตนฟอร์ด สถาบันแถวหน้าของงานวิจัยด้านการนอนหลับ

หนังสือเล่มหนึ่งจากหนังสือแนะนำ “การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง” เดือน พฤษภาคม 2563


LOCATIONCALL#STATUS
Central Library (4th Floor)613.79 น561ห 2562CHECK SHELVES
Central Library (4th Floor)613.79 น561ห 2562CHECK SHELVES
Medicine LibraryWM188 น564ห 2562CHECK SHELVES



Location



Office of Academic Resources, Chulalongkorn University, Phayathai Rd. Pathumwan Bangkok 10330 Thailand

Contact Us

Tel. 0-2218-2929,
0-2218-2927 (Library Service)
0-2218-2903 (Administrative Division)
Fax. 0-2215-3617, 0-2218-2907

Social Network

  line

facebook   instragram