ความรู้หยิบมือหนึ่งที่จะช่วยให้คุณไม่เสียชาติเกิด -- ผู้รู้จริงจะพูดเรื่องเดียว -- การแก้ปัญหาชีวิตที่มากับความคิด ความจำ ความรู้สึก -- เข้าใจความเป็นมายาของความคิด -- มิจฉาสติ กับ สัมมาสติ -- ความสัมพันธ์ระหว่างความคิดกับพระนิพพาน -- การฝึกสติปัฏฐานสี่ หรือ การพาตัวใจกลับบ้าน

1. การเจริญสติ
2. ชีวิต -- แง่ศาสนา -- พุทธศาสนา
3. ความคิดและการคิด -- แง่ศาสนา -- พุทธศาสนา
4. สติปัฏฐาน 4