ทำใจให้ร่าเริงสดใสทุกเวลา -- ถ้าปฏิบัติธรรมถูกทาง ต้องได้ปราโมทย์ -- ทำห้าข้อนี้ได้ จิตใจจะดีจริงๆ -- ต้องระวังไว้บ้าง ไม่ให้เขวผิดทางไปเสีย -- แทรกความรู้วิชาการ -- ธรรมชาติของจิตเองนั้นเปล่งปลั่ง -- ประภัสสร สะท้อนสู่ ปราโมทย์ -- ผู้ที่เบิกบานสดใส จะถึงความเกษมศานต์

1. การปฏิบัติธรรม