จิตอัศจรรย์

จิตเปรียบดังคนขับ กายเปรียบดังยานพาหนะ ดังนั้นหากจิตใจแย่ ร่างกายก็จะพลอยแย่ไปด้วย และที่สำคัญที่สุดก็คือ จิตใจของเรานี้มีความพิเศษมากๆ คือนอกจากจะกำกับดูแลร่างกายแล้วยังสามารถฟื้นฟูอาการป่วยไข้ให้หายได้อย่างไม่น่าเชื่อ "จิตอัศจรรย์" จะช่วยคลี่คลายความสงสัยให้ผู้อ่านเข้าใจธรรมชาติและพลังศรัทธาของ "จิตใจ" มากขึ้น และไม่ลืมที่จะเชิญชวนให้ทุกคนเริ่มดูแลจิตใจและร่างกายให้แข็งแกร่งเสียแต่บัดนี้ ง่ายที่สุดด้วยการเริ่มต้นตื่นนอนให้เช้าขึ้น และออกเดิน เพียงเท่านี้การเปลี่ยนแปลงในชีวิตคุณก็จะเริ่มเกิดขึ้น

สารบัญ

1. สร้างสัมพันธ์อันเปี่ยมสุขระหว่างจิตใจและร่างกาย

2. คำถามและคำตอบ : คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ

3. พลังแห่งความศรัทธา คือ กุญแจสู่การมีสุขภาพดี

หนังสือแนะนำชุด “บำบัดกายบำรุงใจ” เดือนมีนาคม 2566

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	158.1 อ965จต	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	158.1 อ965จต	CHECK SHELVES

ร่างกายรู้คำตอบ = The body knows the answer

คนเรามักให้ความสำคัญกับจิตใจมากเกินไปจนละเลยร่างกายตัวเอง ความจริงร่างกายของเราก็รู้คำตอบที่อยู่ภายในใจ ความรู้สึกมักจะเชื่อมโยงกับร่างกายของเราเสมอ ร่างกายของเราจะมีส่วนร่วมเสมอไม่ว่าจะรู้สึกทุกข์ เคารพร่างกายของคุณ ค้นหาความรู้สึกของคุณกลับมา ดำดิ่งลงสู่จิตใต้สำนึกของคุณ เปิดเส้นทางระหว่างสมองกับร่างกาย ทำเช่นนี้จะทำให้ปัญหาจิตใจของคุณมลายหายไปในที่สุด ใช้ชีวิตเป็นตัวเองอย่างแท้จริง ความมุ่งหมายของหนังสือเล่มนี้ต้องการแชร์เรื่องราวเรื่องแล้วเรื่องเล่าให้ทุกคนอ่าน ให้ทุกคนเห็นว่าเราเชื่อมโยงกับร่างกายของเราได้อย่างไร และนั่นเป็นเรื่องราวที่งดงามมากแค่ไหน พร้อมกันนี้หนังสือเล่มนี้ยังต้องการบอกให้รู้ว่าจิตใจของเราสร้างโลกของเราขึ้นมาได้อย่างไร

สารบัญ

Part 1 ย้อนกลับไปที่ความรู้สึกของร่างกายคุณ

Part 2 เอาชนะเกมความคิดของคุณ

Part 3 เข้าสู่หลุมแห่งจิตใต้สำนึก

Part 4 ให้ร่างกายและจิตใจคุณกลับไปไหลเวียน

หนังสือแนะนำชุด “บำบัดกายบำรุงใจ” เดือนมีนาคม 2566

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	158.1 อ868ร 2562	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	158.1 อ868ร 2562	DUE 05-05-24
Arts Library	BF637.S4 อ241ร	CHECK SHELVES

สมองคิดบวก ชีวิตก็พร้อมบวก = The happiness hack

เจาะระบบการทำงานของสมองเพื่อค้นพบวิธีที่ทำให้ชีวิตคุณมีความสุขได้ยิ่งขึ้น-เลิกใช้ชีวิตตามโหมด auto pilot-มุ่งสู่เป้าหมาย-มีเวลาเหลือให้ได้ทำสิ่งที่รัก-เชื่อมโยงกับโลกรอบตัวอย่างแท้จริง – ลดความเครียด กำหนดนิสัยในการใช้เครื่องมือสื่อสาร โดยการสร้างแผนผังการทำงานของจิตใจ และคุณจะ "ได้ชีวิตของตัวเองกลับมา" เส้นทางสู่ความสุขกำหนดขึ้นได้โดยใช้สมองและผู้ควบคุมสมองก็คือตังคุณเอง

สารบัญ

- ทำความรู้จักสมอง

- สร้างความเชื่อมโยง

- ถอดปลั๊ก

- ควบคุมจิตใจ

- เปิดการทำงาน

- เข้าควบคุม

- หนังสือที่แนะนำให้อ่าน

หนังสือแนะนำชุด “บำบัดกายบำรุงใจ” เดือนมีนาคม 2566

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	153.4 ล514ส 2562	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	153.4 ล514ส 2562	CHECK SHELVES

คุณคือพลาซีโบ : ทำความคิดให้ออกฤทธิ์กับสุขภาพ You are the Placebo : making your mind matter

คู่มือการสอนวิธีสร้างปาฏิหาริย์ให้เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ ทั้งในด้านสุขภาพและชีวิตของคุณ ซึ่งมันเยี่ยมมาก และนี่อาจจะเป็นใบสั่งยาเพียงอย่างเดียวที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ ดร.โจ ดิสเพนซา เป็นยอดครูที่มีความสามารถในการอธิบายวิทยาศาสตร์ให้กลายเป็นสิ่งเรียบง่ายที่ทุกคนสามารถทำความเข้าใจได้ มันเป็นไปได้หรือไม่ ที่เราจะหายจากโรคได้ด้วยการใช้ความคิดเพียงอย่างเดียว โดยไม่ใช้ยาหรือการผ่าตัดใดๆ? ความจริงแล้ว สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งกว่าที่คุณคิด ใน คุณคือพลาซีโบ รวบรวมงานวิจัยล่าสุดของประสาทวิทยา ชีววิทยา จิตวิทยา ศาสตร์แห่งการสะกดจิต ศาสตร์แห่งการวางเงื่อนไขพฤติกรรม และควอนตัมฟิสิกส์ เพื่อไขปริศนาและทำความเข้าใจกลไกของปรากฏการณ์พลาซีโบ...เพื่อแสดงให้เห็นว่า สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ จะกลายเป็นสิ่งที่เป็นไปได้ ได้อย่างไร

สารบัญ

ตื่นสู่ความจริง

เปลี่ยนความคิดให้เป็นความจริง

ภาคหนึ่ง: ข้อมูล บทที่ 1 มันเป็นไปได้หรือ?

บทที่ 2 ประวัติพลาซีโบโดยย่อ

บทที่ 3 ปรากฏการณ์พลาซีโบในสมอง

บทที่ 4 ปรากฏการณ์พลาซีโบในร่างกาย

บทที่ 5 ความคิดเปลี่ยนแปลงสมองและร่างกายได้อย่างไร

บทที่ 6 การคล้อยตามสิ่งชี้นำ

บทที่ 7 ทัศนคติ ความเชื่อ และมุมมอง

บทที่ 8 จิตควอนต้ม

บทที่ 9 สามเรื่องราวการเปลี่ยนแปลงตัวเอง

หนังสือแนะนำชุด “บำบัดกายบำรุงใจ” เดือนมีนาคม 2566

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	128.2 ด592ค 2565	CHECK SHELVES

ธรรมชาติของร่างกายและจิต

เป็นหนึ่งในหนังสือชุด "พุทธวิทยาศาสตร์แห่งชีวิต" โดยเนื้อหาเป็นการศึกษาความเป็นจริงของธรรมชาติ ที่ให้ความสนใจในเรื่องของชีวิตและการดับทุกข์ เพื่อการพัฒนาชีวิตและสังคมของมนุษยชาติให้มีความสงบสุข ในรูปแบบที่เรียกว่า การเรียนรู้และการแสวงหาความจริงอย่างเป็นวิทยาศาสตร์ (Scientific Approach) ซึ่งการศึกษาพระพุทธศาสนาอย่างเป็นวิทยาศาสตร์นี้ จะช่วยกระตุ้นให้เยาวชน นักศึกษา และประชาชนในยุคเทคโนโลยีสมัยใหม่ ได้เรียนรู้และเข้าใจในพระพุทธศาสนามากยิ่งขึ้น

สารบัญ (เล่ม 2 )

บทที่ 4 ร่างกาย (The Body)

บทที่ 5 ระบบประสาท : รูปธรรมของจิต (Neural System : The Physical Representative of Mind)

บทที่ 6 สมอง ศูนย์กลางระบบประสาท (Brain : The Physical Representative of Mind)

บทที่ 7 จิตสำนึก : สภาวธรรมของจิตแห่งการรู้สึกตัว (Consciousness)

บทที่ 8 พระพุทธศาสนา การเรียนรู้จากภายใน (Introspective Observation in Buddhism)

หนังสือแนะนำชุด “บำบัดกายบำรุงใจ” เดือนมีนาคม 2566

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	294.3365 ร635พ ล.2	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	294.3365 ร635พ ล.2	CHECK SHELVES
Thailand and ASEAN Information Center (6th Floor)	[TAIC] 89870	CHECK SHELVES

ฝันร้ายในร่างกาย : สมอง ร่างกาย จิตใจ ในการเยียวยาบาดแผลทางใจ

เรื่องราวอันน่าประทับใจของกลุ่มนักบำบัดและนักวิทยาศาสตร์ รวมทั้งผู้ป่วยที่กล้าหาญ พวกเขาได้ต่อสู้ดิ้นรนเพื่อจะผสมผสานความก้าวหน้าล่าสุดของวิทยาศาสตร์ทางสมอง งานวิจัยด้วยความผูกพันและความตระหนักรู้ในร่างกายเข้ากับวิธีการรักษาที่จะปลดปล่อยผู้รอดชีวิตจากบาดแผลทางใจให้เป็นอิสระจากแอกของอดีต หนทางใหม่สู่การฟื้นตัวเหล่านี้กระตุ้นความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของสมองให้เชื่อมวงจรการทำงานที่ถูกรบกวนขึ้นมาใหม่ และค่อยๆ สร้างความสามารถที่จะ "รู้ สิ่งที่คุณรู้ และ รู้สึก สิ่งที่คุณรู้สึก" ขึ้นมาทีละขั้นทีละตอน หนทางใหม่เหล่านี้ยังมอบประสบการณ์ซึ่งขัดแย้งโดยตรงกับความอับจนหนทางและความไร้ตัวตน ซึ่งเชื่อมโยงกับบาดแผลทางใจ ช่วยให้ทั้งผู้ใหญ่และเด็กกอบกู้ความเป็นเจ้าของร่างกายและชีวิตคืนมาอีกครั้ง เมื่ออ่านหนังสือเล่มนี้จบ ผู้อ่าจะรู้สึกเกรงขามใจความสามารถฟื้นตัวของมนุษย์และในพลังของความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นความใกล้ชิดในบ้านหรือในชุมชนที่กว้างออกไป ที่สามารถสร้างทั้งความเจ็บปวดและให้การเยียวยาได้

สารบัญ

ภาค 1 การค้นพบเหตุการณ์สะเทือนขวัญอีกครั้ง

ภาค 2 นี่คือสมองของเราเมื่อเกิดบาดแผลทางใจ

ภาค 3 จิตใจของเด็ก

ภาค 4 ความฝังใจในเหตุการณ์สะเทือนฝัน

ภาค 5 หนทางสู่การฟื้นตัว

หนังสือแนะนำชุด “บำบัดกายบำรุงใจ” เดือนมีนาคม 2566