ไม่ว่าจะก้าวเล็ก ก้าวใหญ่ ขอให้ได้เริ่ม

... หนังสือเล่มนี้ รวบรวมคำถามที่กระตุ้นให้เราใช้ชีวิตไปในเส้นทางที่เลือกอย่างมีคุณค่าทั้งกับตัวเอง คนรอบข้าง และสังคมที่รายล้อม... (คำนำ)

หนังสือนำเสนอเนื้อหา

PART 1 ก้าวข้ามทุกปัญหาในชีวิต

PART 2 ก้าวพลาดไป… ก็เริ่มใหม่ได้

PART 3 ก้าวไปด้วยความมั่นใจ

PART 4 กำหนดเส้นทางก้าวเดินด้วยตัวเราเอง

PART 5 ก้าวตามหาความฝันให้เจอ

PART 6 ก้าวไปพร้อมกับทุกคนรอบตัวเรา

PART 7 อย่าตัดสินคนอื่นเพียงเพราะเขาก้าวไม่เหมือนเรา

PART 8 ก้าวไปข้างหน้าอย่างมีสติ

PART 9 ทุกก้าวที่เราออกเดินมีความหมายเสมอ

หนังสือแนะนำ “การพัฒนาตนเอง” จัดแนะนำที่ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร เดือน พฤษภาคม 2565

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	158.1 ส862ม 2563	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	158.1 ส862ม 2563	CHECK SHELVES

วิถีผู้ชนะฉบับคนเก่งแบบเป็ด (HOW TO BE BETTER (ALMOST) AT EVERYTHING)

... ไอเดียสำคัญของหนังสือคือ การพัฒนาตัวเองแบบ “คนเก่งกว้าง”ภาษาอังกฤษมีคำเรียกหลายคำตั้งแต่ Jack of all trades - Master of None แต่คนไทยเรียกสั้น ๆ ว่า “เป็ด”... (คำนำ)

หนังสือนำเสนอเนื้อหา

บทนำ ทำไมการเก่งหลายด้านจึงดีกว่าการเก่งด้านเดียวจนสุดทาง

บทที่ 1 เมื่อ “เก่งกว้าง” เป็นศัตรูกับ “เก่งลึก”

บทที่ 2 สู่อิสระในการเป็นเลิศ

บทที่ 3 5 กฎเหล็กเปลี่ยนคุณเป็นสุดยอดคนเก่งกว้าง

บทที่ 4 เทคนิคฝึกฝนให้เก่งและพัฒนาให้เร็วขึ้น

บทที่ 5 เริ่มพัฒนาตัวเองจากทักษะพื้นฐาน

บทที่ 6 ทักษะที่คุณสนใจ (แต่อาจไม่จำเป็น)

บทที่ 7 ทักษะที่จำเป็น (แต่คุณอาจไม่สนใจ)

พร้อมบทส่งท้าย และประวัติของเหล่าคนเก่งแบบเป็ดชื่อดัง

หนังสือแนะนำ “การพัฒนาตนเอง” จัดแนะนำที่ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร เดือน พฤษภาคม 2565

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	153.9 ฟ145ว 2563	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	153.9 ฟ145ว 2563	CHECK SHELVES

พลังสมองของคน ทำเรื่องยากได้ ทำเรื่องง่ายเร็ว (YABAI SHUCHURYOKU)

... หนังสือเล่มนี้จะบอกวิธีช่วยให้สมองฝ่ายดีเอาชนะเจ้าความขี้เกียจในตัวเราให้ได้ ไม่ต้องไล่เจ้าความขี้เกียจไปไหนไกล แค่รู้จักควบคุมให้ถูกวิธี เราก็จะอยู่กับมันได้อย่างสบายใจ... (ปกหลัง)

หนังสือนำเสนอเนื้อหา

บทนำ สัตว์ร้ายและครูฝึก – กระบวนการดึงศักยภาพออกมาให้ได้ 400%

บทที่ 1 การให้อาหาร – เคล็ดลับการรับประทานอาหารและอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มแรงม้าให้สมอง

บทที่ 2 การสัมผัสรางวัล – ความลับแห่งการตั้งจุดมุ่งหมายเพื่อควบคุมฮอร์โมนในสมอง

บทที่ 3 การใช้ทริคเวทมนตร์ – กิจวัตรประจำวันจะทำให้โหมดสมาธิพุ่งสูงสุด

บทที่ 4 การถักทอเรื่องราว – แก้ไขเรื่องราวของตนเองและเปลี่ยนเป็นคนใหม่สุดเจ๋ง

บทที่ 5 การพิจารณาตนเอง – การมีสติจะช่วยฟื้นคืนพลังสมาธิที่สงบสุข

บทที่ 6 การยอมแพ้และพักผ่อน – วิธีขจัดความเครียดและความเหนื่อยล้า

บทส่งท้าย แนวทางการฝึกฝนสุดยอดพลังสมาธิ

หนังสือแนะนำ “การพัฒนาตนเอง” จัดแนะนำที่ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร เดือน พฤษภาคม 2565

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	158.1 ซ351พ 2564	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	158.1 ซ351พ 2564	CHECK SHELVES

เชื่อเถอะ! อย่าเยอะเกิน (DON’T SWEAT THE SMALL STUFF AND IT’S ALL SMALL STUFF)

หนังสือนำเสนอเนื้อหา อย่าเสียเวลากับเรื่องเล็ก ๆ ปรองดองกับความไม่สมบูรณ์แบบ เลิกคิดว่าคนอ่อนโยนและผ่อนคลายจะไม่ประสบความสำเร็จในระดับสูง ตระหนักถึงผลกระทบแบบสโนว์บอลของความคิด ทำสิ่งดี ๆ เพื่อคนอื่นโดยไม่ต้องบอกให้ใครรู้ เรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบัน อดทนให้มากขึ้น ถามตัวเองว่าในอีกหนึ่งปีข้างหน้าเรื่องนี้จะยังสำคัญอยู่อีกไหม เขียนจดหมายจากใจสัปดาห์ละครั้ง ย้ำกับตัวเองว่าชีวิตไม่ใช่ภาวะเร่งด่วน หาเวลาเงียบ ๆ ให้ตัวเองทุกวัน พยายามเข้าใจคนอื่นก่อน เป็นผู้ฟังที่ดีกว่าเดิม เลือกเรื่องที่จะรบอย่างชาญฉลาด รู้เท่าทันอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองและอย่าหลงไปกับอารมณ์ด้านลบ ฝึกสุ่มความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ เห็นความบริสุทธิ์ใจ บอกคนสามคนว่าคุณรักเขาแค่ไหนในวันนี้เลย ฝึกความอ่อนน้อมถ่อมตน เข้าใจว่าแต่ละคนมองโลกต่างกัน ถ้าพูดว่าทำไม่ได้คุณก็จะทำไม่ได้ เขียนทัศนคติที่ดื้อรั้นที่สุดของคุณมา 5 อย่าง แล้วดูว่าคุณทำให้มันอ่อนลงได้หรือไม่ ยอมรับคำวิพากษ์วิจารณ์ที่มีต่อตัวคุณแบบขำ ๆ หายใจก่อนพูด จงปิติเมื่อรู้สึกดีและไม่ลนลานเมื่อรู้สึกแย่ ผ่อนคลาย อ่านบทความและหนังสือที่มีมุมมองต่างจากคุณโดยสิ้นเชิงและพยายามเรียนรู้อะไรบางอย่าง นับหนึ่งถึงสิบ ยืดหยุ่นกับความเปลี่ยนแปลงในแผนการต่าง ๆ ฝึกมองข้ามความคิดลบ จำไว้ว่าคุณฝึกฝนอะไรมากที่สุดคุณก็จะกลายเป็นสิ่งนั้น ถือคติว่าการให้ความช่วยเหลือเป็นเรื่องสำคัญในชีวิต มองปัญหาคือครูที่แฝงตัวมา เปลี่ยนเป็นคนตื่นเช้า อย่าตึงกับชีวิตเกินไป นิยามคำว่าความสำเร็จที่มีความหมายเสียใหม่ เติมความรักให้ชีวิต ถามตัวเองบ่อย ๆ ว่าอะไรที่สำคัญจริง ๆ ...

หนังสือแนะนำ “การพัฒนาตนเอง” จัดแนะนำที่ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร เดือน พฤษภาคม 2565

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	158.1 ค341ช 2563	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	158.1 ค341ช 2563	CHECK SHELVES

เพิ่มความมั่นใจ เป็นพลังเปลี่ยนแปลงชีวิต (BOOST YOUR SELF-CONFIDENCE AND CHANGE YOUR LIFE)

... หนังสือ เพิ่มความมั่นใจ เป็นพลังเปลี่ยนแปลงชีวิต เล่มนี้ ถือเป็นคู่มือเพิ่มศักยภาพในการกล้าแสดงออกอย่างมั่นใจ ช่วยสร้างความเชื่อมั่น ชี้ให้เห็นคุณค่าของตนเอง เคารพตนเอง และกล้าที่จะก้าวอย่างมั่นใจ มั่นคง... (คำนำ)

หนังสือนำเสนอเนื้อหา

บทที่ 1 กำชีวิตคุณไว้ในมือคุณเอง

บทที่ 2 ป้ายความผิด

บทที่ 3 เรื่องของนิสัย

บทที่ 4 ความเครียดปรากฎออกมาหรือเปล่า

บทที่ 5 ยอมรับความเป็นไปไม่ได้

บทที่ 6 การตั้งเจตนา

บทที่ 7 กดปุ่มทำลายตัวเอง

บทที่ 8 พูดโดยไม่ต้องกลัว

บทที่ 9 ใจเย็น ๆ

บทที่ 10 การกระทำดังพอกับคำพูดถักทอเรื่องราว

บทที่ 11 กลวิธี

บทที่ 12 อำนาจของคุณอยู่แค่เอื้อม

หนังสือแนะนำ “การพัฒนาตนเอง” จัดแนะนำที่ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร เดือน พฤษภาคม 2565

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	155.2 ก677พ 2563	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	155.2 ก677พ 2563	CHECK SHELVES

เดินออกจาก Comfort Zone ซะที!: เพื่อเอาชนะความเคยชินแบบเดิมๆ (COUNTER YOUR INSTINCT)

หนังสือนำเสนอเนื้อหา

ภาคที่ 1 เพิ่มความสามารถในการพลิกสัญชาตญาณของตัวเอง (เอาชนะความด้อยของตัวเอง) ประกอบด้วยเนื้อหา 5 บท อาทิ สืบให้ถึงต้นตอ จ่ายยาให้ถูกกับโรค โหมดบ้าเรียน อุปสรรคของการเรียนรู้ ทิ้งความด้อย

ภาคที่ 2 การคบหาเป็นกลุ่มเพื่อพลิกสัญชาตญาณของตัวเอง (ให้ตัวเองเป็นคนอีคิวสูง) ประกอบด้วยเนื้อหา 5 บท อาทิ การคบหาสมาคมที่ไม่ได้ดังใจ วัฏจักรที่ดี ศิลปะการสื่อสาร ศิลปะการคบหา รับมือกับอารมณ์

ภาคที่ 3 ข้อมูลเชิงลึกทางสังคมในการพลิกสัญชาตญาณของตัวเอง (มองเห็นในสิ่งที่มองไม่เห็น พูดในสิ่งที่อยากพูด) ประกอบด้วยเนื้อหา 4 บท อาทิ ปัจจัยรบกวนจากภายนอก ตั้งเงื่อนไขให้ตัวเอง ตรรกะของการแสดงออก สงครามที่แท้จริง

บันทึกท้ายเล่ม ทำใจให้นิ่งจึงจะเรียนรู้ได้อย่างแท้จริง

หนังสือแนะนำ “การพัฒนาตนเอง” จัดแนะนำที่ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร เดือน พฤษภาคม 2565

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	153.85 ห749ด 2562	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	153.85 ห749ด 2562	CHECK SHELVES